Come Togliere Tensione dal Tuo Prossimo Incontro Online

Incontrare qualcuno online può essere un'esperienza stressante. Sia che si incontri un cliente, un collega o semplicemente un amico, la tensione può accumularsi e non consentire un'espressione autentica nella conversazione. Ecco alcuni modi scelti da esperti, accompagnati da suggerimenti personali, per aiutarti a gestire la tensione precedente alla tua prossima conversazione online.

In primo luogo, assicurati di stare a tuo agio con la tecnologia. Se non sei familiarità con la tecnologia e la piattaforma che stai utilizzando, prenditi del tempo per acquisire familiarità con essa. Segui un tutorial online o chiedi un amico esperto per aiutarti a configurare i tuoi dispositivi. Questo semplice passaggio velocizzerà la connessione e ridurrà in modo significativo la tua ansia.

In secondo luogo, preparati psicologicamente. Dopo esserti assicurato che la tecnologia funzioni correttamente, è importante preparare la tua mente al tuo prossimo incontro. Prenditi un momento sia mentalmente che fisicamente per rimuovere la tensione accumulata durante il giorno. Esperti del benessere mentale suggeriscono di fare alcune respiri profondi prima di ogni incontro e di fare una passeggiata prima di connettersi per preparare la tua mente. Anche la meditazione e lo yoga sono buone attività per rilassare il corpo e la mente.

Inoltre, cerca di essere consapevole delle tue emozioni. Secondo gli esperti della psicologia online, l'autoconsapevolezza è un buon metodo per gestire la tensione. Comprendere le tue reazioni emotive è un passo importante per consentirti di riconoscere la tua tensione e cambiare la tua attitudine su una conversazione. Prenditi un momento per prendere le tue emozioni e registrarle mentalmente. Ciò consentirà di mantenere il controllo dei propri sentimenti e gestire la conversazione in modo adeguato.

Inoltre, sii presente. Dopotutto, qualsiasi conversazione online è, almeno in parte, un gioco di attenzione. Esprimi sinceramente la tua curiosità e fai domande su argomenti riconducibili all'incontro, non solo in quanto è educato, ma anche in quanto è un ottimo modo per focalizzare la conversazione e prendere le emozioni ai margini. Inoltre, quando rispondi a una domanda o parli di un argomento, concentrati e sii presente. Cerca di non distrarti guardando lo schermo spento, controllando le notifiche o parlando a qualcun altro mentre parli con il tuo interlocutore.

Oltre a questi passaggi, assicurati di essere educato. La gentilezza e l'intelligenza sono principi di base di ogni conversazione online. Tieni a mente che l'interlocutore è lì per la stessa ragione che sei lì tu. Sii consapevole della tua lingua, mantieni la calma e sii educato. Ciò significa non interrompere l'altra persona o essere troppo aggressivo nei tuoi sentimenti.

Infine, sii gentile con te stesso. Se la tensione si accumula durante la conversazione, ricorda che questo è solo un dialogo, non una competizione. Assicurati di prenderti un momento se la conversazione diventa troppo tesa o portarsi a bordo di temi o argomenti non pertinenti. Concentrati sugli aspetti positivi della conversazione e cerca di mettere da parte i tuoi sentimenti negativi.

Una volta che ci si è abituati a gestire la tensione prima e durante un incontro online, l'incontro diventa più gestibile. Puoi prendere tempo per prepararti e parlare con autorità, sostenuto da un senso di sicurezza ed essendo consapevole di come la tua autostima può affrontare ogni tema di discussione. Prima di ogni incontro, prenditi il tempo per comprendere te stesso ed esprimere te stesso correttamente. Tieni conto del valore che porti al tavolo e del modo in cui questo porterà valore alle persone con cui stai parlando.

Inoltre, è importante portare temi di discussione pertinenti alla conversazione. Usa la pre-incontro come opportunità per acquisire conoscenze sulla situazione attuale del tuo interlocutore e fornire una visione completa della tua esperienza in modo appropriato. Porta idee innovative, lascia la conversazione aperta e cerca informazioni per prendere decisioni consapevoli. Inoltre, è essenziale essere un buon ascoltatore. Ascolta attentamente ciò che l'altro persona ha da dire anche se ciò significa usare più tempo nell'incontro.

Ricorda, infine, che i tuoi sentimenti sono validi, che tu che avere una preoccupazione o essere ansiosi è normale. Non preoccuparti di mostrare troppo o di rischiare di dire qualcosa di sbagliato. Fai del tuo meglio nella conversazione, assicurandoti che entrambe le persone si sentano a proprio agio e rispettate. Rendi l'incontro un'esperienza piacevole.

Inoltre, ricorda che un incontro online non è per forza una competizione. Porta la tua creatività e il tuo punto di vista alla tavolata. Se stai parlando di progetti o di prospettive future, presenta la tua visione con calma e mantieni una conversazione bidirezionale. Puoi usare la tua esperienza e le tue connessioni per discutere di temi pertinenti, rispondendo alle domande e fornendo anche feedback all'interlocutore.

Cerca inoltre di dare al tuo interlocutore una migliore esperienza della conversazione online. Prenditi il ​​tempo per apprezzare i progressi, fornire informazioni utili e riflettere sui tuoi commenti. In questo modo, l'altra persona imparerà qualcosa e si sentirà soddisfatta del processo. È molto probabile che l'altra persona ricambi con stima e rispetto, rendendo le tue preoccupazioni di conversazione minime.

Quando ho un incontro online, preparo la mia mente esercitandomi prima sulla pagina. Usa l'opportunità per cancellare la testa e recuperare le energie. Inoltre, penso alle mie capacità come un vantaggio. Preparo le domande che hanno a che fare con l'argomento della conversazione, ma che sono anche rivolte all'altra persona.  Sito di incontri  appunti su ciò che si è detto, così da non sentirmi perso durante la conversazione.

Un'altra cosa che penso sia importante è rendersi conto che l'interlocutore è lì per la stessa ragione che sei lì tu. Ciò significa che entrambi avete interesse ad avere una conversazione produttiva. Riesco quindi a mantenermi ben concentrato sui nostri obiettivi e a gestire meglio la tensione.

Alla fine del giorno, prepararmi con la mentalità giusta è un buon modo per gestire la tensione del mio prossimo incontro online. Quando tengo conto di ciò che può disapprovo, è molto più facile gestire la conversazione e sentirmi a mio agio a parlare. Il segreto è prepararsi mentalmente prima dell'incontro, preparando il corpo, la mente e le capacità che possiamo portare al tavolo.

Ricorda che un incontro online è un'opportunità per costruire relazioni. Non sentirti timido o sopraffatto dalla conversazione; mantieni la calma e goditi la conversazione. Usa le tue capacità di ascoltare, di porre domande, di fornire risposte oneste ed esprimerti correttamente. Gli incontri online possono essere un'opportunità incredibile per connettere le persone e coltivare relazioni di valore. E soprattutto puoi ridurre la tua tensione crudele.